Oi, eu sou a Nathalia Ferreira
Depois de anos me sentindo cansada e sem foco, estudei e testei um plano simples que mudou minha rotina e minha energia. Esse eBook é a versão prática e essencial desse método, feito para mulheres que precisam de resultados reais sem complicações.
Nathalia Ferreira
🌳 Estrutura do Método RESET30 (Árvore Explicativa)
🌱 TRONCO — O Método Principal
E-book Principal RESET30 — guia completo que conduz os 30 dias de Reset Hormonal com microtarefas, ajustes diários e protocolos naturais para reequilibrar seus hormônios.
🌿 GALHO 1 — Fundamentos do Corpo Feminino
- Cap. 1: Entendendo o Corpo Feminino e Seus Hormônios
- Cap. 10: Histórias Reais de Transformação com RESET30
- Cap. 12: Perguntas Frequentes sobre RESET30 e Saúde Hormonal
🍎 GALHO 2 — Protocolos de Equilíbrio Hormonal
- Cap. 2: Alimentação Estratégica para Resetar Hormônios
- Cap. 3: Exercícios Físicos para Potencializar o Reset
- Cap. 4: Sono e Recuperação: O Pilar do Equilíbrio Hormonal
- Cap. 5: Manejo do Estresse e Saúde Mental
- Cap. 6: Suplementação e Terapias Naturais Complementares
- Cap. 7: O Papel da Terapia Hormonal (TRH) no Reset
- Cap. 8: Ciclo Pós-Pílula e Reset Hormonal
📊 GALHO 3 — Execução e Acompanhamento dos 30 Dias
- Cap. 9: Monitoramento e Ajustes Durante os 30 Dias
- Cap. 11: Dicas Práticas para Manter o Equilíbrio Após o Reset
O que você vai aprender
O E-book Reset30 é o carro-chefe da nossa marca. Além dele, temos diversos outros conteúdos divididos por categorias, conectados em uma jornada completa de aprendizado.
📘 E-book Reset30 — Carro-Chefe
Roteiro diário completo para os 30 dias, guiando passo a passo para regular hormônios e energia.
🥗 Alimentação Hormonal
Receitas e estratégias para equilibrar hormônios e aumentar energia.
🏋️ Treinos & Movimentos
Exercícios curtos que ativam hormônios, complementando a alimentação.
🧘 Estresse & Mindfulness
Técnicas para reduzir estresse e conectar corpo e mente.
💖 Estilo de Vida & Saúde Feminina
Hábitos que consolidam saúde hormonal e bem-estar geral.
⚖️ Emagrecimento Natural
Estratégias de perda de peso saudável sem dietas radicais.
🧠 Mentalidade & Motivação
Fortalece disciplina e mindset para manter resultados.
🌿 Chás, Ervas & Suplementos
Complementa a rotina para equilibrar hormônios e energia.
🗂 Vida Minimalista & Organização
Organiza ambiente e rotina, conectando todos os aprendizados.
🎧 Áudios & Vídeos Binaurais
Práticas de meditação e sons para relaxamento e foco.
🧑⚕️ Conteúdo com Psicóloga
6 horas de conteúdos sobre mindset e saúde mental, consolidando todo o aprendizado.
Garantia Incondicional de 7 Dias
Se você não sentir melhora no sono ou energia na primeira semana, devolvemos 100% do valor sem perguntas.
Escolha seu Plano
📘 Ebook Completo
Guia completo com 30 dias práticos para reequilibrar seus hormônios.
Bônus incluso:- 📄 Planner Hormonal 30 Dias
📗 Ebook + 1 Bônus Extra
Inclui o Ebook principal + uma rotina aceleradora de resultados.
Bônus inclusos:- 📄 Planner 30 Dias
- ✅ Desafio 7 Dias
📙 Pacote Completo — TODOS os Bônus
- 📂 70 E-books divididos por categorias
- 📝 Planners hormonais e diários
- 📄 Planner 30 Dias
- ✅ Desafio 7 Dias
- 🥗 Guia Visual de Alimentos
- 💌 Cartas Motivacionais
- 🎧 Áudios de meditação e bineurais
- 📹 Vídeos de meditação e bineurais
- 🎥 Conteúdo gravado de mais de 6 horas com a psicóloga Nathalia Ferreira
Perguntas Frequentes
O que vou receber ao comprar o e-book?
Você recebe a versão digital do ebook “30 Dias Para Reequilibrar Seus Hormônios”, incluindo guias práticos, planilhas, planos de refeição, exercícios e todos os bônus inclusos no plano escolhido. Acesso imediato em PDF, compatível com computador, celular ou tablet.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Cada corpo reage de forma diferente, mas o método foi desenvolvido para 30 dias de prática contínua, com passos simples que ajudam a equilibrar seus hormônios naturalmente.
Preciso de algum suplemento ou remédio?
Não! O método é 100% natural, baseado em hábitos, alimentação e exercícios específicos, sem necessidade de medicamentos ou suplementos.
Posso acessar o conteúdo de qualquer dispositivo?
Sim! O ebook é digital e compatível com qualquer smartphone, tablet ou computador.
Quando posso começar?
Após a compra, você terá acesso imediato ao ebook e todos os bônus, podendo iniciar seu reset hormonal hoje mesmo.
É seguro comprar? E se houver problemas com acesso?
Todas as compras são protegidas. Se houver qualquer problema, nosso suporte resolve rapidamente. Seu acesso é garantido imediatamente após a confirmação do pagamento.
Existe garantia ou política de devolução?
Sim! Se você não estiver satisfeito com o ebook dentro de 7 dias, oferecemos reembolso total sem complicações.
Preciso de acompanhamento médico?
O conteúdo é educativo. Se você tiver condições médicas, consulte seu médico antes de iniciar o programa.
Preciso de equipamentos especiais ou academia?
Não! Todos os exercícios e atividades podem ser feitos em casa, sem equipamentos caros.
Posso compartilhar o ebook com outras pessoas?
O ebook é pessoal. Cada pessoa deve adquirir sua própria cópia para ter acesso imediato ao conteúdo.
Como funcionam os bônus incluídos?
Todos os bônus (planner, desafios, guias visuais) ficam disponíveis para download permanente após a compra, complementando o conteúdo principal do ebook.
O método serve para qualquer idade adulta?
Sim! O método é indicado para adultos que desejam equilibrar seus hormônios naturalmente, mas não substitui acompanhamento médico em casos específicos.